เรื่อง : Rosy-Nista
ความผิดพลาดในชีวิตที่ผู้หญิงรักผมมักไม่อยากเจอแต่ก็ได้เจอกันจนได้ นี่คงจะหนีจากเรื่องช่างผมลงมือหั่นผมสั้นให้แบบไม่ใช่และไม่ใกล้เคียง สั้นที่เราบอกกับสั้นที่ช่างเล็ง จุดจุดนั้นมันอยู่ตรงไหนกันเนี่ย และท่าทางจะหาข้อตกลงกันยากซะล่ะ
https://goo.gl/DqhLJX
https://goo.gl/bTe1BN
https://goo.gl/YAYWZG
ทางเดียวที่พวกเราพอจะทำได้คล้ายๆ กลับมารักษาแผลใจตัวเอง และอยู่นอกเหนือจาการประชดด้วยการตัดผมสั้นเกรียนสุดๆ โดยช่างคนเดิม ทางที่ว่าก็คือทุ่มเทขยันบำรุงผมในทุกวิถีทางทั้งที่อ่านเจอเอง หรือที่เพื่อนผู้หวังดีบอกต่อๆ กันมา เป็นต้นว่าอะไรบ้างนะ…เดี๋ยวขอระลึกแป๊บ
-ก้มศีรษะ เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงที่ศีรษะ แล้วค้างไว้ 30 วินาที ค่อยๆ เงยหน้าขึ้นมา ให้ทำแบบนี้ทุกวัน
-กินอาหารจำพวกโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ น้ำนมถั่วเหลือง
-การนวดศีรษะในระหว่างที่สระผม โดยการใช้นิ้วมือกดและนวดไปตามจุดบนศีรษะอย่างเบามือ
-หวีผมบ่อยๆ ถ้าผมเปียกไม่ควรหวีนะคะ เพราะเดี๋ยวจะยิ่งขาดหลุดร่วงไปกันใหญ่
-พกกรรไกรเล็กๆ ว่างปุ๊บหมั่นเล็มผมแตกปลาย จะช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น
-หรือไม่ ก็ใช้ทางลัดกันไปเลยค่ะ ไปต่อผม ยาวแค่ไหนก็ได้…มันใช่! ใช่ไหม
แต่ถ้าคุณไม่ได้มีเหตุรีบด่วนอะไรมากมาย เราอยากจะขอแนะนำให้มาทางสายธรรมชาติก็น่าจะดีมากๆ เพราะบรรดาอาหารการกินแบบที่เลือกกินแต่ของดีมีประโยชน์ ร่างกายเองก็จะได้รับผลประโยชน์นั้นๆ ไปด้วย คือไม่ใช่จะมาดีแค่เส้นผมอย่างเดียว งานนี้การันตีคุณภาพจากผู้เชี่ยวชาญที่ให้คำแนะนำมา Jayson Calton ผู้เชี่ยวชาญจาก Harvard and Yale Medical School-Trained Nutritionist คุณเจย์สันบอกเพิ่มเติมด้วยว่าซูเปอร์ฟู้ดทั้งแปดนี้ยังช่วยให้คุณๆ มีรูปร่างดีได้อีกด้วย คือถ้าใครกำลังควบคุมอาหารอยู่ล่ะก็จะยิ่งชอบเข้าไปอีก
https://goo.gl/CfjNFv
1. แซลมอน : สารอาหารที่ได้จากกินปลาแซลมอนจะช่วยให้เส้นผมมีความแข็งแรง เพราะมีทั้งวิตามิน D และโปรตีน และแน่นอนว่ายังต้องมีโอเมก้า 3 กรดไขมันชั้นดีจะช่วยเร่งเส้นผมให้ยาวเร็วขึ้น มาพร้อมหนังศีรษะที่มีสุขภาพดี
https://goo.gl/GoNpwq
2. พริกหยวกสีเหลือง : พริกหยวกหรือพริกหวานจะมีหน้าตาเหมือนระฆังใบเล็ก เหมือนที่ภาษาอังกฤษเรียกตรงตัวว่า Bell Peppers นั่นแหละค่ะ ว่ากันว่าพริกหยวกมีวิตามิน C สูงมาก ก็เลยเป็นตัวช่วยบำรุงผมได้เป็นอย่างดี แล้วด้วยคุณสมบัติดั้งเดิมเองของวิตามิน C ที่ช่วยเรื่องต่อต้านความร่วงโรยของผิว หรือเข้าใจง่ายสุดก็พวกริ้วรอยต่างๆ ที่จะทำให้ดูแก่ ดังนั้นพอมาเน้นเรื่องผม ผมเราก็จะสวยสตรองขึ้น เพราะอันที่จริงเส้นผมก็มีสถานภาพที่ไม่ต่างจากผิว สามารถร่วงโรยได้เช่นกัน
https://goo.gl/2ordhC
3. หอยนางรม : มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์อยู่หลากหลายมากค่ะ แต่ถ้าเป็นเรื่องของบำรุงเส้นผม ตัวเด่นเลยก็ต้องยกให้ ‘ซิงค์ (Zinc)’ หรือสังกะสี ซึ่งพบได้มากในอาหารทะเล ความเป็นซิงค์ในที่นี่จะช่วยดูแลหนังศีรษะให้มีความแข็งแรงอย่างมาก เพื่อเป็นฐานที่ยึดของเส้นผมตลอดทั้งเส้น ไม่ให้ขาดหลุดร่วงไปง่ายๆ
https://goo.gl/syuUcE
4. ไข่ : โอเมก้า 3 ในไข่ ถือเป็นอาหารเสริมชั้นเลิศ ซึ่งจะช่วยให้เส้นผมยาวสลวยถึงที่สุด แล้วยิ่งถ้าเป็น ‘ไข่แดง’ ประโยชน์ยิ่งมากกว่านั้น เพราะดีต่อหัวใจและร่างกาย สารลูทีนทำให้หลอดเลือดแดงแข็งแรง และไม่ทำให้ไขมันอุดตันในเส้นเลือด แล้วก็ยังมีสารไบโอตินและวิตามิน B ซึ่งมีส่วนสำคัญช่วยเพิ่มความเงางามให้แก่เส้นผม
https://goo.gl/m7oRGs
5. เมล็ดทานตะวัน : เห็นรูปร่างเป็นเมล็ดเล็กๆ อย่างนี้ แต่คุณค่าเกินตัวจริงๆ ค่ะ เพราะสามารถเข้าไปช่วยในเรื่องเลือดไหลเวียนได้ดีมาก และเมื่อหนังศีรษะที่มีบรรดาเส้นเลือดอยู่จำนวนมาก มีความคล่องตัวในการเดินทางไหลเวียนดี ผลก็คือเส้นผมของเราก็จะยาวเร็วขึ้นด้วย
https://goo.gl/vwYY1U
6. มันเทศ : เบต้าแคโรทีนและวิตามิน A ที่มีอยู่ในมันเทศ คือพลังงานสำคัญในการช่วยทั้งบำรุงหนังศีรษะและเร่งให้ผมยาวเร็วขึ้น ทำให้ออกซิเจนไหลเวียนไปบำรุงรากผมได้ดี เส้นผมก็จะแข็งแรงขึ้น
https://goo.gl/F58xST
7. อะโวคาโด : จากที่รู้ๆ กันอะโวคาโดจะขึ้นชื่อมากในเรื่องการบำรุงผิวกับช่วยลดน้ำหนัก เพราะมีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลต่ำ ประกอบกับมีไฟเบอร์สูง และมีกรดโอเลอิกที่จะช่วยให้อิ่มเร็ว ส่วนเรื่องประโยชน์ความงามก็มาเต็มๆ เพราะมีวิตามินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณได้ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า
https://goo.gl/5Sn8bW
8. อัลมอนด์ : คุณความดีของอัลมอนด์นี้จะช่วยเร่งการเติบโตของเส้นผม ไม่เท่านั้น! เส้นผมยังมีความหนาและแข็งแรงขึ้นด้วย
